Pour apprendre à méditer:

 

1.  Les 12  ateliers d'initiation à la méditation de la faculté de médecine de l'université de Montréal.

 

 

 

3. Emergences

 

https://www.emergences.org/pages/meditations-guidees-listees-par-type-dexercice-cycle-en-8-semaines

 

Le cycle de 8 semaines - méditations guidées listées par type d'exercice.

Ces méditations sont guidées par différentes personnes et proposées en version longue ou abrégée.

 

4. Via Emergences, la page facebook Prezens

 

Méditations gratuites dirigées par des instructeurs en MBSR durant toute la période de confinement. Les archives restent accessibles.

 

https://www.facebook.com/presencesolidaire/

 

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5. L'Ecole de la Présence thérapeutique de Thierry Janssen

 

Méditation gratuite hebdomadaire:

 

https://www.facebook.com/ecoledelapresencetherapeutique/

 

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Playlist sur youtube des Editions des Arènes:

 

https://www.youtube.com/watch?v=bna0mdS4U0k&list=PLqSk7Cu0HAF54zStfBWR2jGkGLco4dFTN

 

 

7. Méditations guidées par Christophe André 

 

Différentes playlists sont disponibles: 

 

 

 

 

8. Méditations de J. Kabat Zinn guidées par Bernard Giraudeau.

 

Différentes playlists sont disponibles: