Pour apprendre à méditer:

1.  Les 12  ateliers d'initiation à la méditation de la faculté de médecine de l'université de Montréal.

2. Le parcours sophro-méditatif de Bruxelles environnement

https://environnement.brussels/content/parcours-meditatif-pratiques-audio-et-textes?fbclid=IwAR0EmQbeyikwRw-b7YzvL0didZcLp-Oxij3WjdDp3nhIUv_wJYwd_WBtxLo

3. Emergences

https://www.emergences.org/pages/meditations-guidees-listees-par-type-dexercice-cycle-en-8-semaines

Le cycle de 8 semaines - méditations guidées listées par type d'exercice.

Ces méditations sont guidées par différentes personnes et proposées en version longue ou abrégée.

4. Via Emergences, la page facebook Prezens

Méditations gratuites dirigées par des instructeurs en MBSR durant toute la période de confinement. Les archives restent accessibles.

https://www.facebook.com/presencesolidaire/

5. L'Ecole de la Présence thérapeutique de Thierry Janssen

Méditation gratuite hebdomadaire:

https://www.facebook.com/ecoledelapresencetherapeutique/

6. Méditations guidées pour les enfants

https://papapositive.fr/20-meditations-gratuites-pour-les-enfants-emotions-confiance-en-soi-stress/?fbclid=IwAR1eMb_IhUTax5UBdkLSTljAvslYO1T3BDgPhHLBFS4SJFQHYgz8b_nUWUM

entre autres....

Playlist sur youtube des Editions des Arènes:

https://www.youtube.com/watch?v=bna0mdS4U0k&list=PLqSk7Cu0HAF54zStfBWR2jGkGLco4dFTN

7. Méditations guidées par Christophe André 

Différentes playlists sont disponibles: 

8. Méditations de J. Kabat Zinn guidées par Bernard Giraudeau.

Différentes playlists sont disponibles: