Pour apprendre à méditer:
1. Les 12 ateliers d'initiation à la méditation de la faculté de médecine de l'université de Montréal.
2. Le parcours sophro-méditatif de Bruxelles environnement
3. Emergences
https://www.emergences.org/pages/meditations-guidees-listees-par-type-dexercice-cycle-en-8-semaines
Le cycle de 8 semaines - méditations guidées listées par type d'exercice.
Ces méditations sont guidées par différentes personnes et proposées en version longue ou abrégée.
4. Via Emergences, la page facebook Prezens
Méditations gratuites dirigées par des instructeurs en MBSR durant toute la période de confinement. Les archives restent accessibles.
https://www.facebook.com/presencesolidaire/
5. L'Ecole de la Présence thérapeutique de Thierry Janssen
Méditation gratuite hebdomadaire:
https://www.facebook.com/ecoledelapresencetherapeutique/
6. Méditations guidées pour les enfants
entre autres....
Playlist sur youtube des Editions des Arènes:
https://www.youtube.com/watch?v=bna0mdS4U0k&list=PLqSk7Cu0HAF54zStfBWR2jGkGLco4dFTN
7. Méditations guidées par Christophe André, Fabrice Midal, Jon Kabat-Zinn...
Différentes playlists sont disponibles:
https://www.youtube.com/channel/UCkbR_UI8aEKGn6BZF1y2w5g