Apprentissage guidé par Antoine Bioy (Professeur de psychologie clinique et psychopathologie à l'université Paris-8, auteur de nombreux ouvrages parus chez Dunod)

 

Si cet exercice vous semble difficile, rassurez-vous:

- L'état hypnotique est un apprentissage, et donc, on ne réussit pas toujours au premier essai...

- Faire de l'autohypnose est  plus facile quand on a déjà été guidé par un professionnel.

(On reconnaît l'état hypnotique et le chemin qui y mène)

- Les méthodes d'induction sont nombreuses... Celle-ci peut simplement ne pas vous convenir...

 

 Evidemment, on ne pratique pas au volant... Cela va sans dire, mais c'est toujours plus clair en le disant...

 

Et on ne va pas explorer seul "ses grosses misères". Ici, Antoine Bioy précise qu'il utilise ce procédé pour travailler une "lourdeur" vécue dans l'après-midi.

 

 

 

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